CURSOS DE INTRODUCCIÓN AL ZEN
Allí se explica cómo es la postura correcta para poder sentarte en silencio a meditar. También se explica la actitud mental adecuada y la respiración consciente.
A la práctica de la meditación sentada se llama ZAZEN.
La que se realiza caminando conscientemente se llama KINHIN.
La práctica en la vida cotidiana mediante una tarea manual o un trabajo realizado con plena atención se llama SAMU.
La comida es vegetariana.
ZAZENKAI SEMANAL
Sesiones de meditación de duración variable realizadas un día a la semana
Se celebran los lunes de 19:30–20:30h. Cada sesión se compone de dos sentadas de 25 minutos con Kinhin.
Estas sesiones están abiertas a todas aquellas personas que deseen practicar zazen en grupo. Si es la primera vez que piensas venir, avisa con antelación para poder explicarte un rato antes algunas cuestiones prácticas.
Lugar C/ Ribarroja nº 4 Bajo.
ZAZENKAI MENSUAL
Sesiones de meditación de duracion variable realizadas un dia al mes
Los zazenkai consisten en un día entero o una parte, de práctica de zazen.
En el caso de Valencia, nos reunimos la mañana de los segundos sábados del mes de 10-13h. Hacemos dos meditaciones con kinhin, charla (teisho) dos meditaciones más y finalmente nos tomamos una infusión o te mientras charlamos un rato.
Lugar C/
Ribarroja nº 4 Bajo.
SESSHIN
Los Sesshin consisten en varias jornadas intensivas de práctica de zazen conducidas por la maestra Berta Meneses.
La palabra sesshin es un compuesto chino-japonés, formado por dos ideogramas: setsu y shin; shin significa “mente” y setsu significa “tocar”, “recibir” o “transmitir”. La traducción literal de sesshin sería, pues, “tocar la mente” o “recibir la mente”.
Los sesshin nos revelan aspectos de nuestra personalidad y nos ayudan a desasirnos de los llamados “tres venenos”: la codicia, el odio (agresividad) y la ignorancia.
Un día de sesshin se compone de unas 7 u 8 horas de zazen, con teisho (conferencia de la maestra), dokusan (entrevista personal) y samu (trabajo manual).
Los sesshin
están abiertos a aquellas personas que ya hayan hecho previamente un cursillo de
introducción al Zen.
